-
Chuẩn bị10 phút
-
Thời gian nấu20 phút
-
Khẩu phần4
-
Thời gian dọn6 phút
Mã số BC370
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 212 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
-
Protein 7g14%
-
Fat 2g2.56%
-
Carbs 13g4.7%
-
Net Carbs 12.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Phết một ít bơ Ghee đun chảy lên khay nướng rồi đặt phi lê cá vào
Bước 2
Sau đó thêm mùi tây, húng quế, cỏ xạ hương, lá kinh giới, ớt bột, muối, tiêu, nước cốt chanh và bột tỏi
Bước 3
Trộn nhẹ để bao phủ đều, sau đó chuyển vào lò nướng và nướng ở nhiệt độ 175°C (350°F) trong khoảng 20 phút
Bước 4
Chia cá vào các đĩa khác nhau. Ăn kèm với salad
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
